Spoiler : une retraite bien-être, ce n’est pas (que) du yoga

Quand on pense retraite bien-être ou retraite de yoga, beaucoup imaginent tout de suite des tapis de yoga alignés, des postures difficiles, une souplesse incroyable et des graines à manger. Et pourtant, une vraie retraite, ce n’est pas seulement “faire du yoga”. C’est bien plus vaste, plus subtil. C’est une invitation à un basculement, un renouvellement intérieur.

Une parenthèse pour exister sans masque

Aux Buis, nos retraites naissent d’une conviction profonde :

“Ce qui compte, ce n’est pas la forme… mais l’espace que l’on ouvre en soi.”

Dans nos retraites bien-être, on trouve :

🌱 de la pratique corporelle (yoga doux, respiration, méditation, mouvement)

💬 des temps d’échange sincères (cercles de parole, rituels, intentions, repas partagés)

🛏 du silence, du repos, du temps pour ne rien faire

🌳 la nature comme guide bienveillant

🍲 des repas vivants, locaux, de saison préparés avec amour

Mais surtout, on y trouve quelque chose de rare et précieux : un espace pour exister pleinement, sans masque et sans jugement.

Le yoga, une porte d’entrée… pas un but

Oui, nous pratiquons le yoga. Oui, la respiration, les mouvements doux, la méditation ont toute leur place ici. Mais ce n’est jamais un objectif de performance. C’est une porte d’entrée pour écouter le corps, ralentir le mental, revenir à l’essentiel.

Un retour au vivant, en soi et autour de soi

La nature, la lumière, les arbres, le chants des oiseaux… tout autour de nous invite à ralentir. À se reconnecter à ce qui compte vraiment. À laisser de côté ce qui nous encombre.

Aux Buis, la nature est un guide discret et nous espérons qu'elle transformera vos pensées devenues trop lourdes en pensées plus douces.

La nature nous rappelle que l’on peut exister simplement, en respirant. Et c’est là que naît la magie de la retraite.

Le luxe d’être soi

Dans nos vies remplies, surchargées, on ne laisse pas toujours de place pour le vide. Pour le silence. Pour le “rien” qui régénère.

Une retraite bien-être, c’est offrir à son corps et à son cœur un moment de repos profond. C’est oser être soi, sans rôle à jouer, sans masque à porter. Et ça… ça change tout.

Vous rêvez d’une retraite qui va au-delà du yoga ?

Aux Buis, nous accueillons celles et ceux qui cherchent une vraie pause. Pas pour “faire” du yoga. Mais pour être.

🌿 Découvrez nos retraites et osez ce basculement intérieur : Programation bien-être | Les Buis I Domaine & bien-être