Atelier Parents Enfants : la sophrologie par le jeu

Venez découvrir et expérimenter la sophrologie par le jeu, avec votre enfant dès 2-3 ans. Venez vivre une expérience agréable et positive en famille. Nous débutons par un temps d'échange et de jeux autour des émotions. Nous enchaînerons des petits jeux et postures afin de prendre conscience de son corps, de ses sensations, et de sa respiration.

Pendant cet atelier, parents et enfants vont prendre le temps de se détendre, et de se relaxer de façon ludique. Un moment de douceur et de partage pour avoir des outils simples à reproduire à la maison, pour mieux vivre ses émotions au quotidien et favoriser une ambiance sereine. La sophrologie aide à réduire le stress et l'anxiété, libère et renforce la confiance en soi. On finit en douceur, par un temps de lecture autour des émotions, massage et relaxation et moment créatif autour des émotions.