Le yoga parent-enfant : une pratique douce pour se retrouver autrement

L'année se termine dans le tourbillon de Juin et il devient essentiel de créer des espaces de présence, de calme et de lien. Le yoga parent-enfant fait partie de ces pratiques simples et profondes qui permettent de nourrir la relation, tout en prenant soin du corps et de l’esprit.

Qu’est-ce que le yoga parent-enfant ?

Le yoga parent-enfant est une activité partagée, dans laquelle l’adulte et l’enfant explorent ensemble des postures, des respirations, des jeux d’équilibre ou encore des temps de relaxation. Ce n’est pas une performance : c’est un moment de complicité, d’écoute et de plaisir.

Au fil de la séance, chacun apprend à mieux sentir son corps, à respirer pleinement, à observer ses émotions… tout en se sentant en lien avec l’autre.

Une pratique accessible à tous les duos

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga pour participer, ni même d'avoir une pratique régulière de sport. Le yoga parent-enfant est une approche inclusive, joyeuse et intuitive. Les enfants entrent très naturellement dans le mouvement, le jeu, la respiration. Ils n’ont pas besoin d’explications complexes : leur corps sait, leur curiosité les guide.

Les parents aussi se laissent surprendre par la simplicité des postures en duo et la beauté des instants partagés. Chaque binôme trouve son propre rythme, sans pression, dans la bienveillance.

Les bienfaits du yoga parent-enfant

Pour l’enfant :

• Développer la coordination, l’équilibre et la conscience corporelle

• Apprendre à reconnaître ses émotions et à les apaiser

• Renforcer sa confiance grâce au regard bienveillant du parent

Pour le parent :

• Sortir du mental et se connecter à l’instant présent

• Découvrir une nouvelle façon de communiquer avec son enfant

• Créer un lien de qualité dans un cadre serein

Pour le duo :

• Renforcer la complicité par le jeu et le toucher

• Vivre une expérience sensorielle partagée

• Tisser des souvenirs qui laissent une empreinte positive

Un atelier aux Buis, en pleine nature

Le 9 juillet, un atelier parent-enfant aura lieu aux Buis, un lieu dédié au bien-être situé à la campagne, à 15 minutes de Poitiers. Entouré de verdure, bercé par le calme, ce cadre naturel favorise l’apaisement et la connexion. Ce sera aussi l'occasion de prendre du temps dans le parc et autour du bassin naturel.

Informations pratiques

📅 Mardi 9 juillet

🕥 De 17h30 à 19h

👩‍👧‍👦 Duo : 1 parent + 1 enfant (4-10 ans)

💶 25 € le duo📍 Les Buis (proche Poitiers)

Réservation nécessaire – places limitées👉Atelier Parents Enfants : Yoga | Les Buis I Domaine & bien-être

Participer à un atelier yoga parent-enfant, c’est faire un pas de côté pour se retrouver. C’est choisir une parenthèse de douceur où la relation se tisse autrement, au rythme du souffle et du cœur.