5 bonnes raisons de faire du yoga en décembre avant les fêtes

Décembre arrive avec son lot d’agitation, de sollicitations, de “il faut que”...Et si, cette année, vous choisissiez de vous recentrer avant de vous disperser ? Le 14 décembre, Les Buis vous invite à deux ateliers de yoga pour souffler, relâcher et vous reconnecter. Et voici pourquoi c’est une très bonne idée.

1. Parce que vous méritez une vraie pause avant le tourbillon des fêtes

Entre les cadeaux à acheter, les repas à organiser, les dossiers à clôturer, le mois de décembre peut devenir épuisant. Ces ateliers sont une bulle de calme à s’offrir avant le chaos. Un moment pour poser le corps, apaiser le mental, et se reconnecter à l’essentiel : soi-même.

2. Pour relâcher les tensions accumulées en 2025 🌀

Le yoga permet d’évacuer les tensions physiques (nuque, dos, épaules, ventre) mais aussi mentales et émotionnelles. C’est une pratique douce et profonde qui remet le corps en circulation, et libère ce qui pèse sans qu’on s’en rende compte.

✨ Le 14 décembre, nous vous proposons deux ateliers :

• Yoga doux & relaxation pour retrouver l’ancrage

• Yin yoga & piano live pour relâcher en profondeur

3. Pour accueillir les fêtes avec plus de présence et de sérénité

Offrir votre présence à ceux que vous aimez commence… par vous. Faire du yoga, c’est retrouver un espace intérieur de calme et d’écoute. Cela vous permet d’aborder les fêtes avec plus de clarté, de patience et de joie.

🎶 Le yin yoga accompagné au piano est une expérience rare, sensorielle et profonde pour ouvrir le cœur en douceur.

4. Pour prendre soin de votre système nerveux avant l’hiver ❄️

Le yoga, particulièrement en hiver, stimule l’immunité, soutient la digestion, et équilibre le système nerveux. Il prépare le corps à l’hiver, soutient l’énergie vitale et aide à éviter les coups de fatigue.

Les ateliers du 14 décembre sont conçus pour recharger vos batteries en douceur, sans effort, juste par la respiration, la lenteur et l’écoute du corps.

5. Parce que prendre soin de vous, c’est prendre un engagement envers votre bien-être

Et si cette fin d’année devenait l’occasion de poser une intention pour 2026 ? Participer à un atelier, c’est un premier pas vers une année plus consciente, plus alignée. Un acte simple, mais profond.

✨ Les ateliers du dimanche 14 décembre aux Buis

📍 Lieu : Le Domaine Les Buis – à 15 min de Poitiers

🧘‍♀️ Ateliers accessibles à tous niveaux🎶 Ambiance chaleureuse, douce, bienveillante

🥗 Petite collation offerte entre les deux ateliers

📩 Infos et réservation :👉 Voir la programmation bien-être

🎁 Et si, cette année, votre plus beau cadeau c'était vous ?

Vous avez tout donné cette année. Il est temps de vous accorder ce dont vous avez réellement besoin : du calme, de l’écoute, du mouvement doux, du souffle… et de la paix intérieure.